¡Libérate de tus creencias limitantes con el breathwork!
- Rémi Sakiroff
- 31 ene
- 2 Min. de lectura
Nuestras creencias influyen en nuestra percepción del mundo y condicionan nuestras acciones. Entre ellas, las creencias limitantes nos encierran en patrones repetitivos que frenan nuestro desarrollo personal. Sin embargo, estas creencias no son inmutables: pueden transformarse. ¿Y si la respiración consciente fuera la clave para reprogramar nuestro cerebro y liberarnos de estos bloqueos?
Comprender las creencias limitantes
Desde la infancia, integramos creencias provenientes de nuestro entorno familiar, social y cultural. “No soy lo suficientemente bueno”, “Esto no es para mí”, “No tengo suerte”… Son pensamientos que, aunque en algún momento pudieron protegernos, con el tiempo pueden convertirse en obstáculos. Estas creencias se arraigan en nuestro inconsciente, generando reflejos condicionados y limitaciones internas.
Desde nuestra infancia, absorbemos creencias sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea. Algunas nos protegen, nos guían, nos ayudan a crecer. Otras, sin embargo, se convierten en barreras invisibles que limitan nuestro potencial. “No soy lo suficientemente bueno”, “No tengo suerte”, “Esto no es para mí”… ¿Te suenan estas frases? Son ejemplos de creencias limitantes, pensamientos inconscientes que moldean nuestra realidad y condicionan nuestras decisiones.
La ciencia al servicio del cambio
Las neurociencias demuestran hoy que nuestro cerebro es maleable gracias a la neuroplasticidad. Esto significa que podemos modificar nuestros patrones neuronales e incorporar nuevas creencias más alineadas con nuestro verdadero potencial. La respiración consciente, o breathwork, juega un papel esencial en este proceso. Al acceder a estados ampliados de conciencia, permite explorar y reprogramar estos esquemas limitantes.
El breathwork, una herramienta poderosa de transformación
El breathwork es una práctica holística que utiliza la respiración como un vehículo de transformación física, mental y emocional. Durante una sesión, la respiración nos guía hacia un estado profundo de conexión con nosotros mismos, facilitando la liberación de tensiones acumuladas y creencias obsoletas. Esta metodología, que combina técnicas somáticas y un enfoque basado en la neurociencia, favorece un proceso natural de desprogramación y reconfiguración positiva.
Experimenta el breathwork en Euskadi, Guipuzkoa
Te invito a descubrir las sesiones mensuales de breathwork en San Sebastián / Donostia para explorar este enfoque transformador. Cada taller es una invitación a superar sus propios límites, reconectarse consigo mismo y abrirse a nuevas posibilidades.
El breathwork no requiere ninguna experiencia previa. Solo es necesario dejarse guiar por la voz del facilitador y la música en un viaje interior profundo y poderoso. A través de la respiración, accedemos a espacios de conciencia que favorecen la transformación y la creación de nuevas creencias positivas.
Los beneficios del breathwork
Liberación de emociones reprimidas
Reducción del estrés y la ansiedad
Refuerzo de la confianza en uno mismo
Mayor claridad mental y creatividad
Regulación del sistema nervioso
Mayor equilibrio físico, emocional y mental
¿Estás listo para crear tu nueva realidad?
Cambiar las creencias limitantes es un proceso, y el breathwork es un poderoso catalizador para iniciar este cambio. A través de la respiración, accedemos a un mayor autoconocimiento y a una profunda libertad interior.
¿Por qué no intentarlo y explorar el infinito campo de posibilidades?
Comentários